專注力有辦法透過後天訓練嗎??
 

家中長輩與小朋友離不開3C和電視
只要在家裡就是追劇、新聞、卡通的聲音
偶而想專心看個資料要跑到附近便利商店或咖啡廳才能專心

想起在夜市會看到小朋友認真的做功課寫作業
彷彿進入零的領域不受外界干擾
這種專注力是先天? 有辦法靠後天提升專注力嗎??

可以，速讀訓練

最容易讓人進入專注狀態的就是電子遊戲
很多人玩電子遊戲時玩到廢寢忘食
根本不用啥訓練 :mad:

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餐桌客廳當書房 有助提升學習效果
2014-02-12
https://premium.parenting.com.tw/article/5055885

取代書房的客廳學習角落｜心安定了專注力自然跟著來
2020-04-09
https://boysmom.life/creating-a-stu...he-living-room/

記得之前有人做過研究
讓孩子關在房間
不如待在客廳、餐廳這種開放環境的學習成績更好
但可能也不一定適合每個人

專注有的人要靠環境
有的人可以靠訓練

當然可以, 他們不就是受到訓練了嗎? :laugh:

奶嘴樂這種算是心靈控制的最入門版本

海豹部隊傳出來的快速睡眠法 從心理層面去強制大腦關機休息

美軍的星門計畫裡面很多比這功能更強大的實驗

賽博修仙
https://www.youtube.com/watch?v=Xoj9C4cgPv4

成人我不確定
但兒童那個就有很多矯正治療的方法